พึงชนะความโกรธด้วยความไม่โกรธ
หมายถึง: ระงับความโกรธด้วยการไม่ตอบโต้ด้วยความโกรธ เมื่ออีกฝ่ายใช้อารมณ์ ให้ตั้งสติและตอบอย่างสงบเพื่อไม่เพิ่มเหตุแห่งความขัดแย้ง เป็นสุภาษิตที่เน้นการชนะอารมณ์และหยุดวงจรโต้ตอบ มากกว่าการเอาชนะคู่กรณี
วิธีนำไปใช้: ใช้เตือนตนเองหรือให้กำลังใจคนที่กำลังจะตอบกลับอย่างรุนแรง เช่น หยุดพักก่อนคุยเรื่องที่ขัดใจกัน การไม่โกรธตอบยังทำควบคู่กับการบอกข้อเท็จจริง กำหนดขอบเขต และออกจากสถานการณ์ที่ไม่ปลอดภัยได้
คำแปลภาษาอังกฤษ
Overcome anger without answering it with anger.
คำอ่าน: ❬โอ-เวอร์-คัม-แอง-เกอร์-วิธ-เอาต์-แอน-เซอร์-ริง-อิต-วิธ-แอง-เกอร์❭
answering it with anger หมายถึงการใช้อารมณ์โกรธตอบกลับ ไม่ได้หมายความว่าห้ามพูดหรือห้ามปกป้องตนเอง ส่วน overcome เน้นหยุดอิทธิพลของความโกรธต่อการกระทำ
คำแปลแบบตรงตัว
Conquer anger with non-anger.
คำอ่าน: ❬คอง-เคอร์-แอง-เกอร์-วิธ-นอน-แอง-เกอร์❭
เอาชนะความโกรธโดยใช้ความไม่โกรธเป็นเครื่องรับมือ เป็นการกล่าวถึงอารมณ์ที่ตรงข้ามกันโดยตรง ไม่มีภาพสัตว์หรือสิ่งของแทนความหมาย
สำนวนภาษาอังกฤษใกล้เคียง
turn the other cheek
คำอ่าน: ❬เทิร์น-ดิ-อัธ-เธอร์-ชีค❭
ความหมาย: เลือกไม่ทำร้ายตอบคนที่ทำร้ายตน ใกล้กับคำไทยด้านไม่ตอบโต้ แต่สำนวนอังกฤษเน้นการกระทำต่อผู้อื่น ส่วนคำไทยเน้นการระงับและไม่ส่งต่อความโกรธด้วย
ตัวอย่างบทสนทนา
A: He sent me a harsh message, and I want to send a sarcastic reply.
(แปล: เขาส่งข้อความแรงมา ฉันอยากประชดกลับให้รู้แล้วรู้รอด)
B: You can turn the other cheek without accepting the insults. Take a break, then reply calmly about the problem.
(แปล: พึงชนะความโกรธด้วยความไม่โกรธ ไม่ตอบโต้ก็ไม่ได้แปลว่ายอมรับคำด่า ลองพักก่อนแล้วค่อยคุยเรื่องที่ต้องแก้)
สำนวนนี้ในภาษาอื่นๆ
[Chinese] - ภาษาจีนกลาง
❬อี่-เต๋อ-เป้า-ยว่าน❭
ตอบความแค้นด้วยความดี ความหมาย ไม่ผูกพยาบาทและทำดีตอบผู้ที่เคยทำร้าย ใกล้กับพึงชนะความโกรธด้วยความไม่โกรธในเรื่องหยุดการตอบโต้ แต่คำจีนเน้นการให้ความดีตอบมากกว่าการควบคุมอารมณ์เพียงอย่างเดียว
[Japanese] - ภาษาญี่ปุ่น
❬โทะ-คุ-โอะ-มต-เตะ-อุ-ระ-มิ-โอะ-โฮ-ซุ❭
ตอบความแค้นด้วยคุณความดี ความหมาย ไม่เกลียดตอบผู้ที่ทำให้ขุ่นเคือง แต่ตอบด้วยน้ำใจหรือความดี ใกล้กับพึงชนะความโกรธด้วยความไม่โกรธ โดยเน้นการกระทำดีตอบมากกว่าการเก็บอารมณ์อย่างเดียว
